Дом и семья - Образ жизни - Сохранить время: ходить по лестнице, не на лифте





--- В среду диких животных: гигантские выдры


--- Дикой природы среда: черноногий Кот




Люди часто выбирают для лифта в стремлении сэкономить время. Новое исследование предполагает, что в лифт может добавить больше времени в день - и меньше возможностей фитнес .










Люди часто ссылаются на нехватку времени, когда речь идет о сохранении фитнес. Хотя мы и rsquo;повторно часто советуют принимать по лестнице вместо лифта, как простой способ пробраться фитнес в наши дни, многие люди считают, что это займет слишком много времени. Они просто могут быть оправданием.
Некоторые исследователи Королевского университетского госпиталя в Саскатун решил проверить теорию о том, что с помощью лестницы, чтобы добраться с одного этажа на другой добавляет слишком много времени в день по сравнению с лифта.
Они завербовали некоторые заняты врачи и измеряли время, которое потребовалось каждому из них, чтобы сделать 14 различных поездок с помощью лестницы больнице (ходьба-не бег). Самая длинная поездка была с первого этажа на шестой этаж. Затем их попросили сделать такой же поездки в лифте.
Когда исследователи подвели итоги, они обнаружили, врачи были намного быстрее, поднявшись по лестнице, чем на лифте. По исследовании, опубликованном в журнале канадской медицинской Ассоциации журнал 13 декабря, среднее время, затраченное на путешествие по лестнице между каждым этажом было 13. Один. Сколько времени потребовалось на лифте был 37. 5 и 35. 6 секунд в зависимости от того, какой из двух лифтов был взят.
Все 14 поездок общей продолжительностью до 10 минут, поднявшись по лестнице, в то время как общее время лифт был от 20 до 25 минут. Это сработало около 15 минут дополнительного времени каждый день голодали документы.
Добавить дополнительную фитнес-преимущества экономии времени, и у вас есть рецепт для эффективности с отличным побочных эффектов.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Категории

Подкатегории

Сохранить время: ходить по лестнице, не на лифте Сохранить время: ходить по лестнице, не на лифте